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编辑:刘老师  发表日期:2015年01月07日  浏览次数:

心理减压:心理健康指导音乐放松室开放说明

心理减压:心理健康指导中心音乐放松室开放说明

心理健康指导中心面向我校师生开放音乐放松室,参加者将体验到多种全新的放松方式,学会专业的自我放松技术。

一、项目简介

1、音乐放松:

参与者将在特设的音乐躺椅中,聆听宁静优美的音乐,在温和轻柔的操作指导语声中,学会在心理表象中感受自然,体验轻松!

备选音乐:

减低压力,放松心情:草原徜徉、望海遐想、登高眺望、陶醉溪间

舒缓情绪,消除焦虑:天使降临、花香醉人、溪水涌动、水月交映

2、生理反馈:

通过专门的生物反馈程序和感应器的传导,参与者可目睹自己的生理参数就转换为电脑游戏,了解自身心情的变化,从而尝试调整呼吸,放松身体!

3、放松训练:

专业老师的现场指导,让你掌握随时可以操作的放松技术!

二、开放时间(周一至周五)

上午8:00-11:30

下午14:00--17:00

无需预约,即来即享用,每次体验时间约40分钟。一个时间段可接待3人。

电话:2083787

接待地点:西校区礼堂三楼301

心理健康指导中心

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